河波式水飲みトレーニング

ハロー！わっしょい！！

急に寒くなりまして、あまり水分補給をしなくなりがちですが、

冬場も蒸発乾燥と言って体は水分を失ってしまいます。

この際に、一定基準の水分量が保持されていないと

皮膚の角質と水質の間に隙間ができるため

空気中ほこりや紫外線、ウイルスなどが侵入し

肌にトラブルを発生させます。

そこでお勧めするのが河波式水飲みトレーニングです。

ぜひ、興味のある方は一読ください。ダウンロードも可能です。