月: 2019年10月

ハロー！！！わっしょい！

PLAY運動教室では、バランス、体幹を鍛えるために授業で

「ミニセグウェイ」

を使用しております。足の重心移動により前に進んだり、後ろや曲がったりすることができる乗り物です。

うまく乗りこなすには姿勢をまっすぐし、お腹に力を入れなければぐらついてうまく乗りこなすことができません。

そもそも、ミニセグウェイはアメリカの学校では授業で使用されるほど、トレーニングとして最適とされています。

子どもたちと楽しみながら効果のある機材を用いて個々の能力を伸ばしています。

また、親御様からよく「うちの子どもは体幹が弱くて、、」

とご相談を受けます。

その際、「お子様は鼻炎ですか？」とお聞きしています。

鼻炎だと口呼吸になり、そうなるとお腹に力を入れることが難しくなります。

そのように、皆様が知らない知識も提供できるよう努めてまいりますので気軽にご相談もお待ちしております。

ハロー！！！寒い季節がやってきております。私は沖縄出身のためより寒い環境は苦手です。そうもいっていられないので、しっかり体調管理して寒さに負けないよう気を付けます。皆様も体調崩しやすい季節ですので、予防はしっかり取り組みましょう。手洗いうがいバカにしていられませんよ。

【アスリートほど体調を崩しやすい？？】

実は、運動をすると体温が下がり免疫力が低下します。そのため、運動後の体のケアを意識しなければ風邪も引きやすくなります。例えば、運動後汗をかいた服のまま過ごさずすぐに着替えるや、直後にプロテインなどでタンパク質を補給するなど、意識が必要です。

ぜひ、運動している人こそおろそかにせず取り組みましょう。

Play運動教室では、健康な体作りの観点から動きだけでなく、食や生活習慣ともサポートしています。気になる方は気軽にご連絡ください。

ハロー！！！10月！！

9月まで真夏が続き、ようやく涼しくなってきましたね。学校は運動会の季節でもあり、多くの親御様から

「足を速くしたい！！」

「体幹を鍛えたいんです！！」

などお子様の悩みを聞きますね!(^^)!

その悩みをより最短で的確に指導していくスポーツコーポレーションのPlay運動教室！！

おかげさまで少しずつ入会者も増え、参加者が参加者を呼び、非常に感謝しております。

そんなPlay運動教室ですが10月無料体験会を行っています。

福岡市、春日市、長崎など学校にもチラシを配布してもらい、周知活動しております。

ぜひ、多くの方のご参加お待ちしております。

体験会のご予約は体験会予約フォームより、お願い致します。毎日、インスタにて活動内容もあげていますのでぜひ！！！！

日程・場所について

・博多区

月曜日クラス

日程：10月7日　(月)　
場所：中央体育館（小体育室）
　　　10月15日（火）※祝日振替日　
場所：中央体育館（小体育室）
　　　10月22日（火）※体育館休館日振替
場所：博多体育館（武道室）
　　　10月28日（月）
場所：博多体育館（健康体力相談室）

時間：17:30～18:50　 　　　　　　　　　　　　

・南区・春日・春日地区

金曜日クラス

日程：10月4日・11日・18日　(金)　※25日は中止となりました。申し訳ございません。
場所：春日総合スポーツセンター（アリーナ）

時間：①17:00～18:20　　②18:30～19:50

土曜日クラス

日程：10月5日・26日（土）
場所：春日市立日の出小学校

時間：①10:00～11：20　②11：30～12：50

日程：10月12日（土）
場所：春日市立春日小学校
　
時間：①10:00～11：20　②11：30～12：50

日程：10月19日（土）
場所：春日市立春日小学校
　
時間：①10:00～11：20　②11：30～12：50

持ち物　上履き（室内用運動シューズ）・水筒・タオル・運動着